浑身发冷打哆嗦可能是体温调节失衡、感染性疾病或内分泌系统异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体温调节失衡在环境温度变化较大时，人体体温调节系统可能无法迅速适应，导致体温下降，从而出现发冷和打哆嗦的现象。此时，可以通过增加衣物保暖或使用暖宝宝等措施来改善。
2.感染性疾病如流行性感冒、肺炎等感染性疾病，由于病原体侵入人体，导致体温升高，机体为了散热而出现发冷和打哆嗦。针对此类情况，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热治疗，同时注意休息和补充水分。
3.内分泌系统异常如甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能导致机体代谢减慢，产热减少，从而出现发冷和打哆嗦。对于这种情况，需要在医生指导下使用左甲状腺素钠、利甲状腺素等药物进行替代治疗，并定期监测甲状腺功能。
除以上原因外，还可能与营养不良、贫血等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，增强机体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。