舌苔厚白可能是消化不良、口腔卫生问题、某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良当消化系统功能不佳时，食物残渣在肠道内停留时间过长，可能导致舌苔变厚变白。改善方法包括调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入，同时可以服用健胃消食片、多酶片和乳酶生等药物帮助消化，应在医生指导下用药。
2.口腔卫生问题长期不刷牙或刷牙不彻底，食物残渣和细菌在口腔内滋生，也可能导致舌苔厚白。应保持口腔卫生，每天早晚刷牙，使用漱口水清洁口腔，必要时可使用抗菌牙膏。
3.某些疾病如慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，也可能导致舌苔厚白。这种情况下，需要在医生指导下服用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与免疫力低下、长期使用某些药物等因素有关。平时应加强锻炼，提高免疫力，如症状持续不缓解，应及时就医检查。