指甲出现竖纹可能是多种因素引起的，包括指甲损伤、缺乏某些营养素以及健康问题。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.指甲损伤日常生活中，指甲可能因为不小心的磕碰或挤压而出现竖纹。这种情况下，竖纹通常会随着指甲的生长而逐渐消失，无需特别治疗。
2.缺乏某些营养素指甲竖纹有时与身体缺乏维生素A、维生素C或铁质有关。在这种情况下，可以通过补充含有这些营养素的食物或在医生指导下使用维生素A、维生素C和铁剂来改善。
3.健康问题在某些情况下，指甲竖纹可能是某些健康问题的标志，如甲状腺功能异常或银屑病等。这时，需要医生的诊断和治疗，可能包括使用甲状腺激素替代疗法或局部皮质类固醇等药物。
除以上原因外，还可能与遗传因素或年龄增长有关。平时应注意保护指甲，避免过度使用指甲油或指甲油去除剂，同时保持均衡饮食，定期进行健康检查。