身上起小疙瘩可能是过敏反应、皮肤炎症、特定疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应
接触某些物质如花粉、尘螨或特定食物后，皮肤可能出现小疙瘩，这是身体对这些物质的免疫反应。治疗过敏反应时，可以使用抗组胺药如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，以减轻症状。
2.皮肤炎症
如湿疹、皮炎等皮肤炎症性疾病，也可能导致皮肤出现小疙瘩。治疗这类疾病时，可能需要使用外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、泼尼松和地塞米松等，以减轻炎症和瘙痒。
3.特定疾病
某些特定疾病如荨麻疹、银屑病等，也可能引起皮肤出现小疙瘩。针对这些疾病，可能需要使用免疫调节剂如环孢素、他克莫司和美克洛普等药物，以控制病情。
除以上原因外，还可能与环境变化、压力等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免接触已知过敏原，并在出现皮肤问题时及时就医。