玛咖通常可以泡水饮用。玛咖含有多种营养成分，泡水可以释放其中的一些活性成分，有助于提升精力和增强免疫力。在泡水时，应选择干净、无污染的玛咖片或玛咖粉，以保证饮用的安全和效果。
泡水时，可以将适量的玛咖片或玛咖粉放入杯中，加入沸水，静置几分钟后饮用。常见的玛咖泡水方法包括单独泡水，或与其他药材如人参、枸杞、西洋参等搭配泡水。例如，人参玛咖茶、枸杞玛咖茶和西洋参玛咖茶都是常见的搭配方式。这些搭配可以增强玛咖的效果，但应在医生指导下使用，以避免潜在的药物相互作用或副作用。
泡玛咖水时，应注意适量，过量饮用可能会导致一些不适，如头痛、失眠等。建议根据个人体质和健康状况适量饮用，并在医生指导下调整用量。