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缩唇式呼吸训练方法是什么

廖文建 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,缩唇式呼吸训练是一种帮助改善呼吸功能的方法,尤其适用于慢性阻塞性肺疾病患者。这种训练通过控制呼气来增加气道内压力,减少气道在呼气时的塌陷,从而减少呼吸时的气流阻力。

在进行缩唇式呼吸训练时,首先需要患者通过鼻子深吸一口气,然后通过缩紧嘴唇,像吹口哨一样缓慢呼气。呼气时,患者应保持嘴唇紧闭,使气流通过缩窄的嘴唇,这样可以增加呼气时的阻力,延长呼气时间。这种训练有助于改善肺部气体交换,减少呼吸急促和呼吸困难。训练时,患者应保持呼吸平稳,避免过度用力,以免造成不必要的呼吸肌疲劳。

对于慢性呼吸疾病患者来说,日常建议是坚持进行缩唇式呼吸训练,以增强呼吸肌力和改善呼吸效率。同时,患者应在医生指导下进行呼吸训练,不可自行盲目用药,以免影响治疗效果。如有任何不适,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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