舌头一阵一阵的疼可能是局部刺激、口腔疾病或系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部刺激食用辛辣、过热或过冷的食物可能导致舌头黏膜受到刺激，从而引发疼痛。避免刺激性食物，使用温和的漱口水可以帮助缓解不适。
2.口腔疾病口腔溃疡、舌炎等口腔疾病也可能导致舌头疼痛。治疗口腔溃疡可使用消炎利喉片、复方甘草片和维生素B2等药物，同时注意口腔卫生，避免口腔感染。
3.系统性疾病糖尿病、贫血等系统性疾病可能引起舌头疼痛。对于糖尿病患者，控制血糖是关键，可使用胰岛素、二甲双胍和格列本脲等药物，并在医生指导下调整用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、缺乏维生素等因素有关。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，必要时及时就医检查。