胰岛素高可能是饮食不当、生活习惯不良或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当过量摄入高糖、高脂食物可能导致胰岛素分泌增加，以降低血糖水平。调整饮食结构，减少糖分和脂肪摄入，有助于控制胰岛素水平。
2.生活习惯不良缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯可能导致胰岛素抵抗，进而使胰岛素水平升高。改善生活习惯，增加适量运动，保证充足睡眠，有助于降低胰岛素水平。
3.某些疾病如2型糖尿病、多囊卵巢综合征等疾病可能导致胰岛素水平升高。针对具体疾病，可能需要使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素注射液等药物进行治疗，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与遗传、肥胖等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，如出现胰岛素水平异常，应及时就医检查和治疗。