烦躁易怒可能是压力过大、情绪波动或生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压环境下，可能会导致个体感到焦虑和烦躁。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、瑜伽或冥想等方法来缓解压力。必要时，医生可能会建议使用抗焦虑药物如帕罗西汀、艾司唑仑和地西泮等，以帮助调节情绪。
2.情绪波动情绪波动大可能是激素水平变化、生活事件或心理因素引起的。对于这种情况，心理治疗和行为疗法可能有所帮助。在医生指导下，可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、舍曲林和文拉法辛等来改善情绪。
3.生理因素某些生理状况，如甲状腺功能亢进症或缺乏维生素B12，也可能导致烦躁易怒。对于这些情况，医生可能会建议进行相应的检查，并根据检查结果给予针对性治疗，如补充甲状腺素或维生素B12。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、饮食不均衡等因素有关。建议保持良好的生活习惯，并在出现烦躁易怒时及时就医。