老是怕冷可能是血液循环不佳、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不佳当身体血液循环不畅时，四肢末梢的血液供应不足，可能导致手脚冰凉、怕冷的感觉。改善血液循环可以通过适量运动、按摩等方式促进，必要时医生可能会建议使用丹参滴丸、银杏叶提取物片、复方丹参片等药物来辅助改善血液循环。
2.甲状腺功能减退甲状腺激素对调节体温有重要作用，甲状腺功能减退会导致体温调节能力下降，从而出现怕冷的症状。治疗甲状腺功能减退可能需要补充甲状腺激素，常用的药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片和甲状腺素钠注射液等，应在医生指导下使用。
3.贫血贫血会导致身体组织缺氧，影响能量代谢，使人感到怕冷。治疗贫血需要补充铁质，常用的药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊和葡萄糖酸亚铁糖浆等，同时应遵医嘱合理饮食，增加含铁食物的摄入。
除以上原因外，还可能与营养不良、慢性疲劳等因素有关，建议保持均衡饮食，适量运动，并及时就医检查。