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柿子饼的功效与作用

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

柿子饼一般具有润肠通便、润肺止咳、降低血压、补充营养和抗氧化等功效和作用。

1.润肠通便

柿子饼含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。

2.润肺止咳

柿子饼含有的天然鞣酸成分,能够润肺止咳,对于干咳无痰等症有缓解作用。

3.降低血压

柿子饼中的钾元素含量较高,有助于调节体内钠钾平衡,从而降低血压。

4.补充营养

柿子饼含有丰富的维生素和矿物质,可以为人体提供必需的营养素,增强免疫力。

5.抗氧化

柿子饼含有的抗氧化物质,如维生素C和类黄酮等,有助于清除体内自由基,延缓衰老。

在选择柿子饼时,建议挑选成熟度适中、无霉变和无虫蛀的产品,适量食用以获得最佳健康效益。同时,由于柿子饼含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用。

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