一般来说，一根玉米的热量并不高。玉米作为一种常见的谷物，其热量主要来源于碳水化合物，每100克玉米大约含有86千卡的热量。这种热量水平在谷物中属于中等偏低。
在日常生活中，玉米可以通过多种方式食用，如煮玉米、烤玉米或玉米沙拉等。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在治疗疼痛或发热时可能会影响食欲，导致人们更倾向于选择低热量的食物如玉米。在医生指导下使用这些药物时，也应注意均衡饮食，适量摄入玉米等谷物，以维持健康的营养摄入。
选择玉米作为饮食的一部分时，应注意其烹饪方式，尽量避免油炸或添加过多油脂和糖分，这样可以更好地控制热量摄入，同时享受玉米带来的营养和饱腹感。