羊奶果是一种营养价值较高的水果，一般具有增强免疫力、改善消化、抗氧化、促进生长发育和调节血压等功效和作用。
1. 增强免疫力羊奶果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
2. 改善消化羊奶果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3. 抗氧化羊奶果含有多种抗氧化成分，可以清除体内自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻。
4. 促进生长发育羊奶果含有多种维生素和矿物质，对儿童生长发育有很好的促进作用。
5. 调节血压羊奶果中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，对调节血压有一定帮助。
总之，羊奶果是一种健康的水果，适量食用可以为人体提供多种营养物质。建议在日常饮食中适当增加羊奶果的摄入，以获得其丰富的营养和健康益处。