通常来说，经常在太阳下暴晒对身体并不好。紫外线辐射可以导致皮肤损伤，增加皮肤癌的风险，还可能引起皮肤老化和色斑。长时间暴露在强烈阳光下还可能引起脱水和中暑。
对于皮肤保护，可以使用防晒霜、遮阳帽和长袖衣物等物理防护措施。在必要时，还可以使用一些外用药物，如含有羟苯甲酮的防晒霜、含有对羟基苯甲酰甲氧基苯甲酸辛酯的防晒乳液和含有阿伏苯酮的防晒喷雾。这些产品可以在医生指导下使用，以减少紫外线对皮肤的伤害。
为了保护皮肤健康，建议在户外活动时尽量避免高峰紫外线时段，使用适当的防晒措施，并定期检查皮肤状况。