经常在太阳下暴晒对身体并不好。长时间暴露在紫外线下，皮肤容易晒伤，甚至增加患皮肤癌的风险。此外，紫外线还可能对眼睛造成伤害，导致角膜炎、白内障等眼疾。
紫外线对皮肤的伤害主要表现为晒伤、晒黑和皮肤老化。晒伤会导致皮肤红肿、疼痛，严重时还可能引发水泡。长期晒黑则可能导致皮肤色素沉着，形成色斑。此外，紫外线还会加速皮肤胶原蛋白的流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。对于眼睛的伤害，紫外线可引发角膜炎、结膜炎等炎症反应，长期暴露还可能增加患白内障的风险。
因此，建议在户外活动时，尽量避免长时间暴露在强烈阳光下。可以使用防晒霜、遮阳帽等防晒措施，保护皮肤和眼睛。如果需要治疗晒伤或皮肤炎症，应在医生指导下使用药物，如氢醌乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏、维生素E乳膏等，以减轻症状、促进皮肤修复。
总之，经常在太阳下暴晒对身体不利，应注意防晒保护，必要时在医生指导下合理用药。