通常，经常灌肠对身体并不好。长期进行灌肠可能干扰肠道正常功能，导致肠道菌群失调，影响消化吸收，甚至可能引起肠道黏膜损伤。此外，频繁灌肠还可能增加感染风险。
在某些特定情况下，如严重便秘或肠道手术前后，医生可能会建议进行灌肠治疗。例如，硫酸镁、复方聚乙二醇电解质散和乳果糖等药物可用于缓解便秘。然而，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免潜在的副作用和并发症。
对于大多数人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足水分摄入，是维持肠道健康的最佳方式。如果出现便秘或其他肠道问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。