莲子银耳百合汤是一种传统的养生汤品，一般具有滋阴润肺、健脾养胃、安神助眠、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。
1. 滋阴润肺莲子银耳百合汤中的银耳含有丰富的天然胶质，能够滋阴润肺，对于缓解咳嗽、干咳等症状有一定的帮助。
2. 健脾养胃莲子具有健脾养胃的作用，对于消化不良、食欲不振等问题有一定的改善效果。
3. 安神助眠百合具有安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，对于失眠多梦等问题有一定的缓解作用。
4. 增强免疫力莲子银耳百合汤中的多种营养成分可以增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
5. 美容养颜银耳中的胶质和百合中的维生素等成分，可以滋润肌肤，延缓衰老，具有一定的美容养颜效果。
总之，莲子银耳百合汤是一种营养丰富、功效全面的养生汤品。建议可以根据个人体质和需求，适量食用，以达到养生保健的目的。