马肉作为一种肉类食品，通常含有丰富的蛋白质、铁质和必需氨基酸等营养成分。它可能对增强体力、改善贫血和促进肌肉生长有一定的益处。
1. 营养价值马肉含有丰富的蛋白质，每100克马肉大约含有20克蛋白质，对于肌肉的修复和增长具有积极作用。
2. 铁质补充马肉中的铁含量较高，有助于预防和改善贫血症状，对于需要补充铁质的人群来说是一个不错的选择。
3. 必需氨基酸马肉含有人体必需的氨基酸，这些氨基酸对于维持正常的生理功能和增强免疫力非常重要。
尽管马肉具有一定的营养价值，但在日常饮食中，建议均衡摄入各类肉类，以确保营养的全面性。如果对马肉有特别的偏好或需求，应适量食用，并注意个人体质差异，必要时咨询医生或营养师的建议。