肚子撑得慌可能是消化不良、饮食过量、胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良由于摄入食物难以消化或者消化系统功能减弱，可能导致食物在胃内滞留，引起腹胀。常用药物包括多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等，应在医生指导下用药。
2. 饮食过量一次性摄入过多食物，超出胃肠消化能力，也会引起腹胀。合理调整饮食，避免暴饮暴食，有助于缓解症状。
3. 胃肠功能紊乱由于胃肠蠕动异常或神经调节障碍，可能导致食物消化不良，引起腹胀。常用药物包括莫沙必利、曲美布汀和匹维溴铵等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、慢性疾病等因素有关，建议日常保持良好的饮食习惯，必要时及时就医。