恶心和想吐可能是消化不良、食物中毒或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良
饮食习惯不当，如暴饮暴食或进食过快，可能导致胃部负担过重，引起恶心和想吐。治疗消化不良，可以采用多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等药物，这些药物有助于改善胃肠动力，促进消化。
2.食物中毒
食用了受污染或变质的食物后，可能会引起食物中毒，表现为恶心、呕吐等症状。在食物中毒的情况下，除了及时就医外，可能需要使用抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟等药物，以控制感染。
3.胃部疾病
慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致恶心和想吐。治疗胃部疾病，可能需要使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，这些药物可以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与精神压力、妊娠等因素有关，建议保持良好的饮食习惯和作息规律，必要时及时就医。