浑身发抖可能是由于寒冷刺激、情绪紧张或低血糖等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 寒冷刺激当人体暴露在低温环境中，身体为了保持体温，会通过肌肉颤抖来产生热量。这种情况下，可以通过增加衣物保暖或转移到温暖环境中来缓解。
2. 情绪紧张在压力大或情绪激动时，人体会释放应激激素，导致肌肉紧张和颤抖。此时，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪。
3. 低血糖长时间未进食或糖尿病患者可能会出现低血糖症状，表现为手抖、心慌等。这时，可以适量摄入含糖食物，如葡萄糖片、果汁等，以快速补充血糖。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进、神经系统疾病等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若症状持续不缓解，应及时就医检查。