失温通常是指人体核心温度下降到正常范围以下的情况。这种情况可能由多种因素引起，包括环境温度过低、身体暴露时间过长、衣物保暖性能不足等。
失温的症状从轻微到严重不等，轻微的失温可能表现为手脚冰冷、颤抖、皮肤苍白，而严重的失温则可能导致意识模糊、心率减慢、呼吸微弱甚至昏迷。失温的严重程度取决于体温下降的速度和幅度，以及个体的健康状况和对寒冷的适应能力。在寒冷环境中，保持身体干燥和穿着适当的保暖衣物是预防失温的关键。
对于失温，日常建议是穿着适当的衣物以保持体温，并避免长时间暴露在寒冷环境中。如果出现失温症状，应及时采取措施，如转移到温暖环境、增加衣物保暖，并寻求医疗帮助。在治疗失温时，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。