眼睛充血可能是由眼部疲劳、结膜炎、眼部外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读，可能导致眼睛干涩和充血。缓解方法包括休息眼睛、使用人工泪液等。药物治疗方面，可以使用硫酸锌眼药水、玻璃酸钠滴眼液和复方门冬维甘滴眼液等，在医生指导下使用。
2. 结膜炎由细菌或病毒感染引起的结膜炎，会导致眼睛红肿和分泌物增多。治疗上，可以使用抗生素类如氯霉素滴眼液、氟康唑滴眼液和左氧氟沙星滴眼液等，遵医嘱用药。
3. 眼部外伤如不慎划伤或撞击眼部，可能导致血管破裂和充血。轻微外伤可冷敷缓解，严重情况需及时就医处理。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关。日常生活中，注意眼部卫生，避免用手揉眼，出现不适及时就医。