社恐症，通常有社交场合的紧张感、回避社交活动、严重的心理负担等表现。
1. 社交场合的紧张感在需要与人交流的场合，患者可能会感到极度的紧张和不安，这种紧张感可能会影响到他们的正常交流。
2. 回避社交活动为了避免在社交场合中感到不适，社恐症患者可能会选择回避这些活动，长期下来可能导致社交圈子的缩小。
3. 严重的心理负担社恐症不仅影响社交，还可能带来严重的心理压力，患者可能会因为担心社交场合的表现而感到焦虑和恐惧。
对于社恐症患者来说，日常生活中可以尝试通过放松训练、认知行为疗法等方法来缓解症状。同时，如果症状严重影响到日常生活和社交，建议及时就医，寻求专业的心理治疗帮助。