血压低气血不足通常有红枣、桂圆和当归等食材可以选择。这些食材不仅能够补充气血，还能增强身体的抵抗力。
1. 红枣红枣含有丰富的铁质和维生素，对于改善气血不足有很好的效果。日常可以适量食用红枣，或者将红枣与其他食材搭配，如与枸杞一起泡茶饮用。
2. 桂圆桂圆具有很好的滋补作用，能够养血安神，对于气血不足引起的失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。可以将桂圆干泡水喝，或者与红枣、枸杞等一起炖汤。
3. 当归当归是常用的补血药材，对于女性月经不调、痛经等气血不足的症状有很好的改善作用。可以将当归与鸡肉、红枣等食材一起炖汤，以增强补血效果。
对于血压低气血不足的人群，日常饮食中应注重营养均衡，适量增加富含铁、蛋白质和维生素的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。