通常，长期久坐对身体的危害是多方面的。它可能导致肌肉萎缩、血液循环不畅、代谢减慢等问题，增加患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险。此外，久坐还可能引发颈椎和腰椎疾病，影响消化系统健康，甚至与某些癌症的发生有关。
长期久坐会使得身体长时间保持同一姿势，这会导致肌肉和关节缺乏必要的活动，从而增加肌肉萎缩和关节僵硬的风险。同时，久坐还会影响血液循环，使得下肢静脉血液回流不畅，增加血栓形成的风险。此外，久坐还可能导致代谢减慢，使得身体对糖分和脂肪的代谢能力下降，从而增加患糖尿病和肥胖症的风险。
针对久坐带来的健康问题，建议在日常生活和工作中，每隔一段时间就起身活动一下，做一些简单的伸展运动，以促进血液循环和肌肉活动。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于降低久坐带来的健康风险。如果出现久坐引起的不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和调整生活习惯。