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泡过水的茶叶能吃吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

泡过水的茶叶一般不建议食用。茶叶在冲泡过程中,茶叶中的营养成分和香气物质会溶解到水中,而茶叶本身可能会残留一些农药残留物和重金属等有害物质。因此,泡过的茶叶可能对人体健康不利。

茶叶中常见的有害物质包括铅、镉、汞等重金属,以及农药残留物如有机磷类农药、拟除虫菊酯类农药等。这些物质在茶叶中的含量虽然较低,但长期食用可能对人体健康造成影响。此外,茶叶在冲泡过程中,茶叶中的茶多酚、氨基酸等营养成分会溶解到水中,茶叶本身营养价值降低。

因此,为了保障食品安全和身体健康,建议不要食用泡过的茶叶。在泡茶时,应选择品质优良的茶叶,并控制好泡茶时间和水温,以充分提取茶叶中的营养成分,同时减少有害物质的摄入。

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