腋下疼可能是由于皮肤摩擦、淋巴结肿大或肌肉拉伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤摩擦长时间运动或穿着紧身衣物可能导致腋下皮肤摩擦，引起疼痛。涂抹含有消炎成分的药膏如氢化可的松、地塞米松或氟轻松等，可减轻症状，但应在医生指导下使用。
2. 淋巴结肿大感染性疾病如细菌性感染或病毒感染可能引起腋下淋巴结肿大，导致疼痛。治疗时可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素等，但需遵医嘱用药。
3. 肌肉拉伤剧烈运动或不当拉伸可能导致腋下肌肉拉伤，引起疼痛。可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肿瘤等因素有关。平时注意个人卫生，避免长时间摩擦腋下皮肤。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。