脚趾头痛可能是由于鞋子过紧、脚趾甲嵌入或痛风等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鞋子过紧长时间穿着过紧的鞋子可能导致脚趾受压，引起疼痛。选择合适的鞋子，保持脚趾舒适，可以减轻疼痛。
2.脚趾甲嵌入脚趾甲过长或修剪不当，可能导致脚趾甲嵌入皮肤，引起红肿疼痛。定期修剪脚趾甲，保持清洁干燥，可以预防脚趾甲嵌入。
3.痛风痛风是由于尿酸盐沉积引起的关节炎症，常表现为脚趾关节剧烈疼痛。治疗痛风需要降低血尿酸水平，常用药物有别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常注意保护脚趾，避免受伤，出现疼痛应及时就医。