阴陵穴通常位于人体小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。这个穴位在中医理论中属于脾经，与脾脏功能密切相关。
阴陵穴的位置可以通过触摸小腿内侧，找到胫骨内侧髁，然后沿着胫骨向下移动，直到感觉到一个明显的凹陷处，即为阴陵穴。这个穴位在临床上常用于治疗与脾相关的疾病，如消化不良、水肿、腹泻等。按压或针灸阴陵穴，可以调节脾脏功能，促进身体的水液代谢。
对于阴陵穴的保健和治疗，建议在日常生活中可以适度按摩此穴位，以促进血液循环和增强脾脏功能。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行针灸或按摩治疗，不可自行盲目用药。