酸枣仁通常具有安神助眠的功效。它性味甘平，归心、肝经。酸枣仁含有多种生物活性成分，能够通过调节神经递质平衡来改善睡眠质量，对于因心神不宁、肝郁气滞引起的失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
酸枣仁安神助眠的作用主要体现在其对中枢神经系统的调节作用。研究表明，酸枣仁中的某些成分能够促进大脑中神经递质如GABA的释放，从而起到镇静安神的效果。此外，酸枣仁还能通过调节内分泌系统，改善因压力、焦虑等情绪因素引起的失眠问题。
对于失眠患者来说，日常应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。若失眠症状持续不改善，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗，不可自行盲目用药。