芡实粉作为一种常见的食材，一般具有健脾、补肾、止泻、安神和养颜等功效和作用。
1.健脾芡实粉含有的营养成分有助于增强脾胃功能，适合脾胃虚弱的人群食用。
2.补肾芡实粉中含有丰富的营养成分和蛋白质，对于肾虚引起的腰膝酸软有一定的改善作用。
3.止泻芡实粉具有收敛作用，对于腹泻、大便不成形等症状有一定的缓解效果。
4.安神芡实粉含有的营养成分能够帮助改善睡眠质量，对于失眠多梦有一定的安神作用。
5.养颜芡实粉中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润肌肤，对于美容养颜有一定的效果。
芡实粉是一种营养价值较高的食材，适合多种人群食用。在日常饮食中适量添加芡实粉，可以发挥其健脾补肾、止泻安神等功效，对于身体健康有一定的促进作用。建议在烹饪时适量添加芡实粉，以发挥其营养价值和保健作用。