实病和虚病的区别通常在于病因不同、症状表现和治疗方法。实病多由外邪侵袭或体内病理产物积聚所致，而虚病则与身体虚弱、气血不足有关。
1.病因不同实病往往与外界因素如感染、外伤等有关，而虚病则与个体体质、长期劳累或营养不良等因素相关。
2.症状表现实病的症状通常较为明显和剧烈，如高热、剧烈疼痛等；虚病的症状则较为隐匿和持续，如乏力、头晕等。
3.治疗方法实病治疗多采用攻邪、排毒等方法，而虚病则侧重于调养、补充气血等。
对于疾病，日常应注重合理饮食、适量运动和充足休息，以增强体质。若出现不适症状，应及时就医，以便准确诊断和治疗。