桂圆红枣汤一般具有补血养颜、安神助眠、增强免疫力、调节内分泌和改善消化等功效和作用。
1.补血养颜桂圆红枣汤中的桂圆含有丰富的铁质，红枣则含有多种维生素，共同作用下有助于改善贫血症状，使面色红润。
2.安神助眠桂圆含有的营养成分和红枣中的天然镇静成分，有助于缓解精神压力，改善睡眠质量。
3.增强免疫力红枣中含有丰富的维生素C和多种营养成分，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。
4.调节内分泌桂圆红枣汤中的营养成分可以帮助调节女性的内分泌系统，减轻经期不适。
5.改善消化桂圆红枣汤中的纤维和营养成分有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
在日常饮食中适量饮用桂圆红枣汤，可以作为一种天然的健康饮品，帮助改善身体状况。但需注意，由于桂圆红枣汤含糖量较高，糖尿病患者应适量饮用或咨询医生建议。同时，孕妇和体质燥热的人群也应适量食用，以免上火。