莲子绿豆汤是一种常见的食疗汤品，一般具有清热解毒、健脾养胃、安神助眠、增强免疫力和利尿消肿等功效和作用。
1.清热解毒莲子绿豆汤中的绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的清热解毒作用，可以帮助身体排出毒素。
2.健脾养胃莲子性味甘平，能够健脾养胃，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
3.安神助眠莲子中含有的莲子碱等成分，具有安神助眠的效果，适合失眠多梦的人群食用。
4.增强免疫力莲子绿豆汤中的营养成分可以增强机体免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。
5.利尿消肿绿豆具有利尿消肿的作用，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。
总之，莲子绿豆汤是一种营养丰富、功效多样的食疗汤品，适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中可以适当增加莲子绿豆汤的摄入，以达到养生保健的目的。