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雪梨炖排骨汤的功效

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

雪梨炖排骨汤一般具有润肺止咳、清热解暑、养胃生津、增强免疫力和补充营养等功效和作用。

1.润肺止咳

雪梨性凉,具有润肺止咳的功效,对于因肺热引起的咳嗽有一定的缓解作用。

2.清热解暑

雪梨含有丰富的水分和维生素,能够清热解暑,适合夏季食用。

3.养胃生津

排骨富含蛋白质和钙质,搭配雪梨炖煮,有助于养胃生津,增强消化功能。

4.增强免疫力

排骨中的蛋白质和雪梨中的维生素C共同作用,有助于增强人体免疫力。

5.补充营养

排骨和雪梨的结合,可以为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于补充日常所需营养。

雪梨炖排骨汤是一款营养丰富的汤品,适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量添加,可以帮助改善体质,增强抵抗力。建议根据个人口味和身体状况适量食用,以达到最佳的健康效果。

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