杏子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值，包含多种维生素和矿物质等。它的功效作用主要包括提供维生素、促进消化、增强免疫力、保护视力和改善心血管健康。
1.提供维生素杏子含有丰富的维生素A和维生素C，有助于维持身体正常功能和增强免疫力。
2.促进消化杏子中的膳食纤维有助于肠道健康，促进消化，预防便秘。
3.增强免疫力杏子含有的抗氧化物质可以增强身体的抗氧化能力，从而提高机体的免疫力。
4.保护视力杏子中的维生素A对眼睛健康尤为重要，有助于预防夜盲症和干眼症。
5.改善心血管健康杏子含有的钾元素有助于调节血压，对心血管健康有积极作用。
在日常饮食中适量食用杏子，可以为身体提供必要的营养素。建议选择成熟的杏子，因为成熟的杏子口感更佳，营养价值也更高。同时，注意不要过量食用，以免引起不适。