孕妇通常可以适量食用鲅鱼。鲅鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对孕妇和胎儿的发育有益。然而，需要注意的是，鲅鱼可能含有汞等重金属，过量摄入可能对孕妇和胎儿健康造成影响。
在选择鲅鱼时，应优先选择新鲜、来源可靠的产品，避免食用可能含有较高汞含量的鱼类。例如，可以选择三文鱼、鲈鱼和鳕鱼等，这些鱼类的汞含量相对较低，且含有丰富的DHA和EPA，对孕妇和胎儿的大脑发育有积极作用。在食用鲅鱼时，应确保烹饪方法得当，避免生食，以减少食物中毒的风险。同时，孕妇在食用任何鱼类时，都应在医生指导下进行，以确保营养均衡和安全。
孕妇在食用鲅鱼时，应注意控制摄入量，避免过量摄入可能对健康造成不利影响。同时，保持饮食多样化，确保摄入充足的营养，以促进胎儿健康发育。