艾灸关元穴一般具有温阳散寒、调和气血、强身健体、缓解疼痛和促进消化等功效和作用。
1.温阳散寒艾灸关元穴能够通过温热的刺激，帮助驱散体内的寒气，对于手脚冰凉、畏寒怕冷等症状有改善作用。
2.调和气血关元穴是调节气血的重要穴位，艾灸可以促进气血运行，对于气血不畅引起的各种不适有缓解效果。
3.强身健体长期艾灸关元穴有助于增强身体的抵抗力，提高身体素质，对于增强体质有一定的帮助。
4.缓解疼痛艾灸关元穴对于缓解腹部疼痛、腰背痛等有较好的效果，能够减轻疼痛感，提高生活质量。
5.促进消化艾灸关元穴可以刺激消化系统，对于消化不良、腹胀等症状有一定的改善作用。
艾灸关元穴是一种传统的养生保健方法，适合大多数人使用。但进行艾灸时，建议在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。同时，艾灸前后要注意保暖，避免受凉，以免影响艾灸的效果。