舌头痛可能由多种原因引起，如口腔炎症、缺乏维生素B群、舌炎等。一般需根据具体情况进行选择，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理首先，要保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水，以减少口腔细菌。同时，应避免吃辛辣、刺激性食物，减少舌头的刺激和疼痛。保持充足的水分摄入，有助于缓解口腔干燥和舌头疼痛。
2.物理治疗对于轻微的舌头疼痛，可以尝试使用冷敷或热敷来缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症，而热敷有助于促进血液循环，缓解疼痛。此外，使用含有消炎成分的口腔护理产品，如含有苯甲酸的漱口水，也有助于缓解症状。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解舌头疼痛。例如，可以使用消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来减轻疼痛和炎症。对于由缺乏维生素B群引起的舌头疼痛，可以通过补充复合维生素B来改善症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会开具抗生素或激素类药物进行治疗。
对于舌头疼痛，建议日常生活中注意口腔卫生，避免刺激性食物，并及时补充必要的维生素。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以免延误治疗。