桃胶银耳一般具有养颜美容、滋阴润燥、增强免疫力、促进消化、补充营养等功效和作用。
1.养颜美容桃胶银耳含有丰富的植物胶质，能够滋润皮肤，改善皮肤干燥，使皮肤更加光滑细腻。
2.滋阴润燥桃胶银耳性质温和，具有滋阴润燥的作用，适合阴虚火旺、口干舌燥的人群食用。
3.增强免疫力桃胶银耳含有丰富的多糖、蛋白质等营养成分，能够增强机体免疫力，提高抵抗力。
4.促进消化桃胶银耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物消化和吸收。
5.补充营养桃胶银耳含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够为人体提供所需的营养。
总之，桃胶银耳是一种营养价值高、功效作用多的食材。建议在日常饮食中适量食用桃胶银耳，可以搭配其他食材如红枣、枸杞等，以发挥更好的养生保健作用。