火主穴一般具有调节气血、缓解疼痛、促进消化、改善循环和增强免疫力等功效和作用。火主穴位于人体腹部，具体位置在脐下三寸，旁开四寸处。
1.调节气血火主穴对于气血运行不畅引起的不适有较好的调节作用。
2.缓解疼痛该穴位可用于缓解因气血瘀滞导致的疼痛症状。
3.促进消化火主穴有助于改善消化系统的功能，促进食物的消化吸收。
4.改善循环通过刺激火主穴，可以促进血液循环，改善局部营养供应。
5.增强免疫力长期按摩或针灸火主穴，有助于提高身体的抗病能力。
在日常生活中，可以通过按摩或针灸火主穴来达到养生保健的目的。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。