枸杞桑葚茶一般具有滋补肝肾、明目、抗氧化、增强免疫力和改善睡眠等功效和作用。
1.滋补肝肾枸杞桑葚茶中的枸杞子富含多种营养成分，能够滋养肝肾，对于肝肾功能不佳的人群有一定的帮助。
2.明目枸杞子和桑葚都含有对眼睛有益的成分，常饮此茶有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。
3.抗氧化桑葚中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老，维护细胞健康。
4.增强免疫力枸杞子含有的多糖等成分能够增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
5.改善睡眠枸杞桑葚茶有助于调节神经系统，对于改善睡眠质量有一定的积极作用。
枸杞桑葚茶是一种健康饮品，适合日常饮用。建议在饮用时适量，避免过量摄入。同时，对于特殊体质的人群，如孕妇或患有特定疾病的人，在饮用前最好咨询专业人士的意见。