紫苏叶作为一种常见的草本植物，通常具有解表散寒、和胃止呕的功效。但需注意，孕妇、哺乳期妇女以及对紫苏叶过敏等人群需避免使用。在食用时，可将紫苏叶凉拌或与肉类一起烹饪等。
孕妇和哺乳期妇女应避免食用紫苏叶，因为其可能影响胎儿和婴儿的健康。同时，对紫苏叶过敏的人群也应避免接触和食用。紫苏叶可以直接作为凉拌菜的配料，也可以与肉类一起烹饪，增加菜肴的香气。此外，紫苏叶还可以用于泡茶，有助于缓解胃部不适。
在食用紫苏叶时，应注意适量，过量可能会导致身体不适。此外，紫苏叶不宜与某些药物同时使用，可能会影响药效或产生不良反应。紫苏叶虽然具有一定的健康益处，但并非适合所有人群。在食用前，最好咨询医生或营养师的建议，特别是对于有特定健康状况的人群。如果出现不适症状，应及时就医。