头阵痛可能是由压力过大、偏头痛或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和紧张可能导致肌肉紧张性头痛，表现为头部紧绷感。治疗时可采用放松训练、心理辅导等方法，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚来缓解症状，在医生指导下合理用药。
2.偏头痛偏头痛是一种常见的慢性头痛，表现为单侧搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐。治疗偏头痛可以使用曲普坦类药物如舒马曲坦、那拉曲坦、佐米曲坦等，同时注意避免诱发因素，遵医嘱用药。
3.颈椎问题颈椎病变可能压迫神经，引起头痛、颈痛等症状。治疗颈椎病可采用物理治疗、颈椎牵引等方法，必要时可以使用神经营养药如维生素B1、维生素B12、神经酰胺等改善神经功能，在医生指导下合理用药。
除以上原因外，头阵痛还可能与高血压、颅内疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如头痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。