补充人体阳气通常可以通过调整饮食、改善生活习惯和增加户外活动来实现。阳气是中医理论中的一个重要概念，它代表着人体的温暖、活力和功能状态。
在日常生活中，可以通过食用温性食物如生姜、红枣和羊肉等来补充阳气。同时，保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动，也有助于维护和增强阳气。此外，适量的户外活动，如散步、太极或瑜伽，可以促进气血流通，增强身体的阳气。值得注意的是，每个人的体质不同，补充阳气的方法和效果也会有所差异，因此最好在专业医生的指导下进行。
对于阳气不足的情况，除了调整饮食和生活习惯外，还应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。保持积极的生活态度和健康的生活方式，是维护阳气的重要途径。