通常，成年人的静息心率一般在每分钟60到100次。这个范围被认为是正常的，但个体差异较大，心率可能因年龄、健康状况、活动水平和遗传等因素而有所不同。
心率的快慢受多种因素影响，包括个人体质、情绪状态、环境温度、体力活动等。例如，运动员由于长期训练，心率可能较普通人低，而情绪激动或紧张时，心率可能会加快。此外，某些疾病如甲状腺功能亢进症、心脏疾病等也可能导致心率异常。
对于心率问题，日常生活中应保持规律的生活习惯，适量运动，避免过度劳累和情绪波动。如果发现心率异常，如持续过快或过慢，应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗，不可自行盲目用药。