白灵芝作为一种珍贵的药用真菌，一般具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、调节血脂和保护肝脏等功效和作用。
1.增强免疫力白灵芝含有的多糖体和三萜类化合物可以激活免疫细胞，提高机体的抵抗力。
2.抗疲劳白灵芝能够提高人体对缺氧的耐受力，减少疲劳感，帮助恢复体力。
3.抗氧化白灵芝中的抗氧化成分有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
4.调节血脂白灵芝可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。
5.保护肝脏白灵芝对肝脏有保护作用，可以减轻化学性肝损伤，促进肝细胞再生。
针对白灵芝的这些功效，建议在日常饮食中适量添加，以辅助改善健康状况。同时，由于个体差异，使用前最好咨询专业医师的意见，确保安全有效。