通常，叶酸的吸收在空腹时效果较好。这是因为叶酸是一种水溶性维生素，空腹状态下，胃内食物较少，胃酸分泌量也相对较低，有利于叶酸的吸收。
叶酸的吸收受多种因素影响，包括饮食、胃酸分泌、胃肠道功能等。空腹状态下，胃内食物较少，胃酸分泌量也相对较低，有利于叶酸的吸收。此外，叶酸与某些食物中的维生素C、维生素B12等营养素相互作用，可能会影响其吸收。因此，建议在空腹时服用叶酸，以提高其生物利用度。
对于叶酸补充，建议在医生指导下进行。叶酸是孕期妇女和准备怀孕的女性必需的营养素，有助于预防胎儿神经管缺陷。但过量摄入叶酸也可能带来副作用，如掩盖维生素B12缺乏等。因此，应在医生指导下合理补充叶酸，避免盲目用药。