舌苔厚可能是消化不良、口腔卫生不良、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、暴饮暴食或食物不易消化，可能导致胃肠功能紊乱，引起舌苔增厚。治疗时可采用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等药物，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
2.口腔卫生不良长期不刷牙或刷牙不彻底，食物残渣滞留口腔，滋生细菌，导致舌苔变厚。改善措施包括每天早晚刷牙、饭后漱口，必要时使用舌刮器清洁舌苔。
3.慢性疾病如糖尿病、慢性胃炎等全身性疾病，可导致舌苔异常。治疗需针对原发病，如糖尿病患者控制血糖，胃炎患者抗酸抑酸等。常用药物有二甲双胍、奥美拉唑、兰索拉唑等，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与精神压力大、睡眠不足等因素有关。平时应保持良好的生活习惯，出现舌苔异常时及时就医，明确病因，对症治疗。